Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emma Morgan & Hannah Bateman-Foster

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:22:47
Ranking: #267
Ranking AG: #47
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Emma Morgan

Hannah Bateman-Foster

15-17LIS20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running47:01 (57%)

Stations30:28 (37%)

Roxzone5:22 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:53/km+4.3%17.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:25	171
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:42	313
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:12	340
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:46	335
Running 5	6:41	-
Rowing	5:15	335
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:46	296
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:00	380
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:22	274
Running Total	47:01	231
Roxzone Total	5:22	331

HYROX Race Analysis: Emma Morgan & Hannah Bateman-Foster

Emma Morgan

Hannah Bateman-Foster

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emma Morgan

Hannah Bateman-Foster

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami