Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:36:26
Ranking: #82
Ranking AG: #6
Kategoria: SOLO · PRO

Michelle O Brien

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8GRU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:23 (47%)

Stations43:30 (45%)

Roxzone7:37 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:40/km+17.0%8.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:07	80
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:32	52
Running 3	5:22	-
Sled Pull	9:33	89
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:18	62
Running 5	5:35	-
Rowing	5:39	101
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:14	40
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:24	64
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:43	48
Running Total	45:23	90
Roxzone Total	7:37	86

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michelle O Brien

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami