Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Romuald Lepers

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:07:54
Ranking: #141
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · OPEN

Romuald Lepers

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8GRU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running30:19 (45%)

Stations32:46 (48%)

Roxzone4:53 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:47/km+2.4%12.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:22	634
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:17	406
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:26	303
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	5:06	699
Running 5	3:35	-
Rowing	4:17	97
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	5:11	749
Running 8	3:50	-
Wall Balls	5:33	529
Running Total	30:19	59
Roxzone Total	4:53	120

HYROX Race Analysis: Romuald Lepers

Romuald Lepers

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Romuald Lepers

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami