Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tom Oliver

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:39:08
Ranking: #1266
Ranking AG: #77
Kategoria: SOLO · OPEN

Tom Oliver

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8GRU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:35 (43%)

Stations47:49 (48%)

Roxzone8:47 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:19/km+5.9%13.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:40	1158
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:06	900
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:20	1151
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	7:24	1308
Running 5	4:56	-
Rowing	5:21	1360
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:00	751
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	8:24	1384
Running 8	5:59	-
Wall Balls	10:34	1379
Running Total	42:35	1071
Roxzone Total	8:47	1284

HYROX Race Analysis: Tom Oliver

Tom Oliver

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tom Oliver

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami