Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emmanuelle Attia-Berger & Jade Berger

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:25:11
Ranking: #407
Ranking AG: #173
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Emmanuelle Attia-Berger

Jade Berger

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8GRU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:52 (62%)

Stations24:35 (29%)

Roxzone7:48 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:37/km+3.0%7.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:48	-
SkiErg	4:12	18
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:48	231
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:22	55
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:21	7
Running 5	6:23	-
Rowing	4:09	1
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:53	477
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:22	223
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:28	43
Running Total	52:52	598
Roxzone Total	7:48	525

HYROX Race Analysis: Emmanuelle Attia-Berger & Jade Berger

Emmanuelle Attia-Berger

Jade Berger

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emmanuelle Attia-Berger

Jade Berger

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami