Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Olivier Schaffer & Celia Rul-Fabiani

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:18:56
Ranking: #432
Ranking AG: #228
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Olivier Schaffer

Celia Rul-Fabiani

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8GRU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:25 (57%)

Stations26:46 (34%)

Roxzone6:49 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:41/km+6.1%11.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:17	-
SkiErg	4:17	464
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:04	357
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:23	538
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:19	45
Running 5	5:36	-
Rowing	4:22	171
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:43	504
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:54	356
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:44	141
Running Total	45:25	560
Roxzone Total	6:49	503

HYROX Race Analysis: Olivier Schaffer & Celia Rul-Fabiani

Olivier Schaffer

Celia Rul-Fabiani

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Olivier Schaffer

Celia Rul-Fabiani

HYROX Marseille

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami