Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft & Oliver Windschügl

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:08:36
Ranking: #162
Ranking AG: #26
Kategoria: DOUBLES · PRO

Daniel Hoch-Kraft

Oliver Windschügl

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:00 (51%)

Stations25:49 (38%)

Roxzone7:51 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:23/km+6.4%13.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:44	111
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:03	155
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:57	178
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:30	103
Running 5	4:24	-
Rowing	4:21	214
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:31	115
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:37	143
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:06	132
Running Total	35:00	166
Roxzone Total	7:51	197

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft & Oliver Windschügl

Daniel Hoch-Kraft

Oliver Windschügl

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniel Hoch-Kraft

Oliver Windschügl

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami