Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie König & Beate Domig

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · AUT

Czas całkowity: 01:14:48
Ranking: #85
Ranking AG: #41
Kategoria: DOUBLES · PRO

Lisa-Marie König

Beate Domig

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:30 (53%)

Stations27:01 (36%)

Roxzone8:22 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+8.4%14.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:15	57
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:59	24
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:23	17
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:28	89
Running 5	4:54	-
Rowing	4:46	109
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	53
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:46	68
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:42	39
Running Total	39:30	109
Roxzone Total	8:22	92

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie König & Beate Domig

Lisa-Marie König

Beate Domig

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lisa-Marie König

Beate Domig

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami