Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Reddy

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:06:29
Ranking: #40
Ranking AG: #15
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Aoife O Connor

Amy Reddy

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running32:59 (50%)

Stations26:28 (40%)

Roxzone7:07 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:08/km+6.4%13.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:22	91
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:45	243
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:09	118
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:30	145
Running 5	4:06	-
Rowing	5:02	316
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:40	181
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:59	93
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:01	281
Running Total	32:59	22
Roxzone Total	7:07	21

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Reddy

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami