Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Claire Burns

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:03:41
Ranking: #105
Ranking AG: #17
Kategoria: DOUBLES · OPEN

John-Paul Burns

Claire Burns

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running32:53 (52%)

Stations22:18 (35%)

Roxzone8:35 (13%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:07/km+1.2%11.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:51	89
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:03	537
Running 3	4:08	-
Sled Pull	1:22	10
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:52	235
Running 5	4:10	-
Rowing	4:16	196
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:30	206
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:44	47
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:40	124
Running Total	32:53	126
Roxzone Total	8:35	528

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Claire Burns

John-Paul Burns

Claire Burns

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John-Paul Burns

Claire Burns

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami