Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:16:46
Ranking: #423
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running41:08 (54%)

Stations26:34 (35%)

Roxzone9:08 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:08/km+3.0%11.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:30	403
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:54	800
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:10	182
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:53	583
Running 5	5:07	-
Rowing	4:50	465
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	324
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:48	100
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:53	451
Running Total	41:08	473
Roxzone Total	9:08	546

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami