Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin & Philipp Stiller

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 00:57:00
Ranking: #28
Ranking AG: #11
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Ole Martin

Philipp Stiller

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:00 (56%)

Stations20:51 (37%)

Roxzone4:13 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:00/km+9.6%5.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:41	48
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:19	19
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:06	46
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:14	81
Running 5	3:56	-
Rowing	4:08	108
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:24	195
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:19	16
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:40	149
Running Total	32:00	52
Roxzone Total	4:13	21

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin & Philipp Stiller

Jan-Ole Martin

Philipp Stiller

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jan-Ole Martin

Philipp Stiller

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami