Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ella-Louise Brown & David Brown

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:35:31
Ranking: #685
Ranking AG: #260
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ella-Louise Brown

David Brown

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:49 (53%)

Stations35:41 (37%)

Roxzone9:06 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:21/km-1.3%3.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:39	669
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:33	671
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:29	682
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:02	729
Running 5	6:44	-
Rowing	5:00	617
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:56	584
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:00	720
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:02	655
Running Total	50:49	645
Roxzone Total	9:06	671

HYROX Race Analysis: Ella-Louise Brown & David Brown

Ella-Louise Brown

David Brown

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ella-Louise Brown

David Brown

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami