Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthijs Van Aalst & Boudewijn Graveland

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:10:46
Ranking: #323
Ranking AG: #108
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Matthijs Van Aalst

Boudewijn Graveland

4-6KWI20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations23:27 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:52/km+7.7%8.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:48	-
SkiErg	3:54	341
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:30	531
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:56	331
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:52	241
Running 5	4:50	-
Rowing	4:13	221
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:28	264
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:55	182
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:39	170
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Matthijs Van Aalst & Boudewijn Graveland

Matthijs Van Aalst

Boudewijn Graveland

HYROX Belgium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matthijs Van Aalst

Boudewijn Graveland

HYROX Belgium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami