Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthew Birks

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:22:23
Ranking: #279
Ranking AG: #18
Kategoria: SOLO · OPEN

Matthew Birks

12PAŹ2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:44 (46%)

Stations37:03 (45%)

Roxzone7:40 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:43/km+4.8%4.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:32	450
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:15	482
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:28	475
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:28	182
Running 5	4:57	-
Rowing	4:43	289
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:38	559
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:24	199
Running 8	4:51	-
Wall Balls	6:35	370
Running Total	37:44	195
Roxzone Total	7:40	421

HYROX Race Analysis: Matthew Birks

Matthew Birks

HYROX Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matthew Birks

HYROX Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami