Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ruari Henderson-Begg

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:33:39
Ranking: #518
Ranking AG: #19
Kategoria: SOLO · OPEN

Ruari Henderson-Begg

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running46:14 (49%)

Stations38:50 (41%)

Roxzone8:40 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:47/km+95.7%25.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:29	427
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:49	329
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:46	362
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	7:36	568
Running 5	5:08	-
Rowing	5:09	563
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:38	555
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	4:53	290
Running 8	8:14	-
Wall Balls	6:30	325
Running Total	46:14	604
Roxzone Total	8:40	503

HYROX Race Analysis: Ruari Henderson-Begg

Ruari Henderson-Begg

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ruari Henderson-Begg

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami