Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emma Maggott & Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:20:31
Ranking: #43
Ranking AG: #22
Kategoria: DOUBLES · PRO

Emma Maggott

Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running40:57 (51%)

Stations32:46 (41%)

Roxzone6:53 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:07/km+12.0%8.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:38	56
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:43	50
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:47	42
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:43	58
Running 5	5:00	-
Rowing	5:15	65
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:54	32
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:29	50
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:17	39
Running Total	40:57	36
Roxzone Total	6:53	31

HYROX Race Analysis: Emma Maggott & Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

Emma Maggott

Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emma Maggott

Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami