Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tia-Kate Davidson & Coralie Watson

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:23:04
Ranking: #48
Ranking AG: #23
Kategoria: DOUBLES · PRO

Tia-Kate Davidson

Coralie Watson

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running47:57 (58%)

Stations27:57 (34%)

Roxzone7:14 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:00/km+15.5%7.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:30	43
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:24	22
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:55	11
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:54	5
Running 5	5:59	-
Rowing	4:56	41
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	45
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:11	8
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:07	32
Running Total	47:57	64
Roxzone Total	7:14	41

HYROX Race Analysis: Tia-Kate Davidson & Coralie Watson

Tia-Kate Davidson

Coralie Watson

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tia-Kate Davidson

Coralie Watson

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami