Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lisa Marriott-Reynolds & Stacey Tranter

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:15:05
Ranking: #93
Ranking AG: #31
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Marriott-Reynolds

Stacey Tranter

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:15 (52%)

Stations28:50 (38%)

Roxzone7:06 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:54/km+1.9%12.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:33	208
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	282
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:36	107
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:51	193
Running 5	4:45	-
Rowing	5:05	269
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:50	279
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:46	320
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:15	241
Running Total	39:15	56
Roxzone Total	7:06	135

HYROX Race Analysis: Lisa Marriott-Reynolds & Stacey Tranter

Lisa Marriott-Reynolds

Stacey Tranter

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lisa Marriott-Reynolds

Stacey Tranter

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami