Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Charlotte Coles-Morris & Jade Parmenter

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:49
Ranking: #332
Ranking AG: #131
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Charlotte Coles-Morris

Jade Parmenter

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:30 (57%)

Stations29:17 (33%)

Roxzone8:06 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:19/km+6.3%7.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:24	-
SkiErg	4:31	179
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:46	190
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:59	235
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:59	220
Running 5	6:14	-
Rowing	4:53	133
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:30	72
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	2:42	46
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:57	477
Running Total	50:30	381
Roxzone Total	8:06	264

HYROX Race Analysis: Charlotte Coles-Morris & Jade Parmenter

Charlotte Coles-Morris

Jade Parmenter

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Charlotte Coles-Morris

Jade Parmenter

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami