Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tami Macleod-Carey & Florence Bristowe

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:28:14
Ranking: #339
Ranking AG: #128
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tami Macleod-Carey

Florence Bristowe

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:36 (57%)

Stations28:47 (33%)

Roxzone8:56 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:20/km+9.6%3.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:36	231
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:04	385
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:47	160
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:07	63
Running 5	6:22	-
Rowing	5:17	370
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:58	374
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:01	380
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:57	137
Running Total	50:36	385
Roxzone Total	8:56	345

HYROX Race Analysis: Tami Macleod-Carey & Florence Bristowe

Tami Macleod-Carey

Florence Bristowe

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tami Macleod-Carey

Florence Bristowe

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami