Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lucy Clark & Will Hague-Blundy

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:51
Ranking: #128
Ranking AG: #66
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lucy Clark

Will Hague-Blundy

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:22 (53%)

Stations27:44 (38%)

Roxzone6:50 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:55/km+20.3%9.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:58	79
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:58	152
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:26	357
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:30	194
Running 5	4:52	-
Rowing	4:21	55
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:47	246
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:51	227
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:53	99
Running Total	39:22	129
Roxzone Total	6:50	116

HYROX Race Analysis: Lucy Clark & Will Hague-Blundy

Lucy Clark

Will Hague-Blundy

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lucy Clark

Will Hague-Blundy

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami