Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bea Sánchez-Ocaña & Manu Serrano

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ESP

Czas całkowity: 01:15:26
Ranking: #159
Ranking AG: #22
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bea Sánchez-Ocaña

Manu Serrano

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running37:58 (50%)

Stations30:09 (40%)

Roxzone7:23 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:45/km0.0%10.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:12	255
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:12	284
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:06	462
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:02	89
Running 5	4:39	-
Rowing	4:46	254
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:59	384
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:45	419
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:07	166
Running Total	37:58	84
Roxzone Total	7:23	193

HYROX Race Analysis: Bea Sánchez-Ocaña & Manu Serrano

Bea Sánchez-Ocaña

Manu Serrano

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bea Sánchez-Ocaña

Manu Serrano

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami