Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Fredrika Forrest & Beth Forster-Coleman

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:21:30
Ranking: #452
Ranking AG: #197
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Fredrika Forrest

Beth Forster-Coleman

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:42 (55%)

Stations29:22 (36%)

Roxzone7:29 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:35/km+5.8%11.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:33	411
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:08	835
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:00	411
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:23	613
Running 5	5:19	-
Rowing	4:51	256
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:39	395
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:33	573
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:15	485
Running Total	44:42	465
Roxzone Total	7:29	395

HYROX Race Analysis: Fredrika Forrest & Beth Forster-Coleman

Fredrika Forrest

Beth Forster-Coleman

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Fredrika Forrest

Beth Forster-Coleman

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami