Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Amy Street & Amelia Dowty

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:33:14
Ranking: #813
Ranking AG: #172
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Amy Street

Amelia Dowty

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running53:48 (58%)

Stations29:12 (31%)

Roxzone10:19 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:43/km+10.2%9.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:17	-
SkiErg	4:34	442
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:10	872
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:30	709
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:52	398
Running 5	6:36	-
Rowing	5:01	445
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:54	796
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:21	443
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:50	187
Running Total	53:48	944
Roxzone Total	10:19	947

HYROX Race Analysis: Amy Street & Amelia Dowty

Amy Street

Amelia Dowty

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Amy Street

Amelia Dowty

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami