Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rebecca Neill & Rosemarie Lawrence

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:48:57
Ranking: #1073
Ranking AG: #431
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Neill

Rosemarie Lawrence

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running63:31 (58%)

Stations34:32 (32%)

Roxzone10:59 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:56/km+8.3%6.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:56	-
SkiErg	4:59	988
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:28	1048
Running 3	7:37	-
Sled Pull	5:03	929
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	5:34	955
Running 5	7:50	-
Rowing	5:07	546
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	2:13	1086
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:14	897
Running 8	8:37	-
Wall Balls	4:54	1070
Running Total	1:03:31	1097
Roxzone Total	10:59	1010

HYROX Race Analysis: Rebecca Neill & Rosemarie Lawrence

Rebecca Neill

Rosemarie Lawrence

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rebecca Neill

Rosemarie Lawrence

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami