Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Eddie Evelyn-Hall & Sarah Montanheiro

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:08:00
Ranking: #77
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Eddie Evelyn-Hall

Sarah Montanheiro

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:57 (53%)

Stations25:46 (38%)

Roxzone6:20 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:29/km+6.1%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:10	345
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:57	168
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:42	222
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:55	151
Running 5	4:23	-
Rowing	4:44	415
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:25	70
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:51	57
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:02	256
Running Total	35:57	74
Roxzone Total	6:20	117

HYROX Race Analysis: Eddie Evelyn-Hall & Sarah Montanheiro

Eddie Evelyn-Hall

Sarah Montanheiro

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Eddie Evelyn-Hall

Sarah Montanheiro

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami