Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jason Elwin & Tiff Smith-West

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:44:17
Ranking: #756
Ranking AG: #264
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jason Elwin

Tiff Smith-West

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running60:26 (58%)

Stations33:29 (32%)

Roxzone10:26 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:33/km+19.3%7.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:08	-
SkiErg	4:13	400
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:42	651
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:48	590
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:18	606
Running 5	8:11	-
Rowing	5:00	602
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	2:04	690
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	6:07	770
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:17	355
Running Total	1:00:26	773
Roxzone Total	10:26	721

HYROX Race Analysis: Jason Elwin & Tiff Smith-West

Jason Elwin

Tiff Smith-West

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jason Elwin

Tiff Smith-West

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami