Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daire O Brien

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:20:12
Ranking: #342
Ranking AG: #73
Kategoria: SOLO · OPEN

Daire O Brien

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:50 (48%)

Stations34:47 (43%)

Roxzone6:40 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:51/km+22.4%8.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:07	91
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:45	425
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:56	319
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:48	697
Running 5	5:20	-
Rowing	4:21	75
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:38	90
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:44	406
Running 8	4:08	-
Wall Balls	6:28	641
Running Total	38:50	426
Roxzone Total	6:40	352

HYROX Race Analysis: Daire O Brien

Daire O Brien

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daire O Brien

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami