Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Glen Blackburn

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:37:35
Ranking: #923
Ranking AG: #256
Kategoria: SOLO · OPEN

Glen Blackburn

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:53 (45%)

Stations46:02 (47%)

Roxzone7:44 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:29/km-25.7%11.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:48	1061
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:47	460
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:07	740
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	8:47	1236
Running 5	5:42	-
Rowing	4:49	632
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:06	581
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	8:16	1272
Running 8	4:53	-
Wall Balls	8:22	1059
Running Total	43:53	864
Roxzone Total	7:44	644

HYROX Race Analysis: Glen Blackburn

Glen Blackburn

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Glen Blackburn

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami