Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jason Geraghty

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:38:31
Ranking: #955
Ranking AG: #214
Kategoria: SOLO · OPEN

Jason Geraghty

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:19 (42%)

Stations50:14 (51%)

Roxzone7:04 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:10/km+7.6%19.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:27	504
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:32	978
Running 3	7:39	-
Sled Pull	5:56	684
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	8:57	1253
Running 5	5:09	-
Rowing	5:31	1253
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:54	1192
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:33	759
Running 8	4:08	-
Wall Balls	13:24	1334
Running Total	41:19	624
Roxzone Total	7:04	461

HYROX Race Analysis: Jason Geraghty

Jason Geraghty

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jason Geraghty

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami