Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bejal Shah & David Smith

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:48:46
Ranking: #559
Ranking AG: #118
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bejal Shah

David Smith

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running67:34 (62%)

Stations30:22 (28%)

Roxzone10:54 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:27/km+23.7%7.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:51	-
SkiErg	4:19	414
Running 2	7:32	-
Sled Push	2:28	521
Running 3	8:05	-
Sled Pull	3:46	186
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	3:41	316
Running 5	8:47	-
Rowing	4:56	458
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	1:46	293
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	4:24	410
Running 8	7:43	-
Wall Balls	5:02	483
Running Total	1:07:34	567
Roxzone Total	10:54	527

HYROX Race Analysis: Bejal Shah & David Smith

Bejal Shah

David Smith

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bejal Shah

David Smith

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami