Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Melanie O Driscoll & Amy Treanor

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:57:09
Ranking: #562
Ranking AG: #229
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Melanie O Driscoll

Amy Treanor

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running67:53 (58%)

Stations38:36 (33%)

Roxzone10:44 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:29/km+6.1%17.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:27	-
SkiErg	5:10	475
Running 2	7:39	-
Sled Push	1:59	402
Running 3	12:13	-
Sled Pull	5:27	481
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	7:53	567
Running 5	8:31	-
Rowing	5:39	468
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	1:58	370
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:39	463
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:51	558
Running Total	1:07:53	561
Roxzone Total	10:44	518

HYROX Race Analysis: Melanie O Driscoll & Amy Treanor

Melanie O Driscoll

Amy Treanor

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Melanie O Driscoll

Amy Treanor

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami