Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley-Clark & Christian Amadi

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:24:57
Ranking: #393
Ranking AG: #190
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:45 (54%)

Stations28:01 (33%)

Roxzone11:15 (13%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:43/km+5.0%7.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:21	364
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:12	267
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:50	161
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:25	204
Running 5	5:58	-
Rowing	4:34	201
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:54	263
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:22	426
Running Total	45:45	421
Roxzone Total	11:15	714

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley-Clark & Christian Amadi

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami