Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Claudia Perrone & Luca Gobbi

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Czas całkowity: 01:30:04
Ranking: #527
Ranking AG: #258
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Claudia Perrone

Luca Gobbi

19-20PAŹ20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:42 (56%)

Stations31:00 (34%)

Roxzone8:26 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:20/km+8.1%3.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:29	488
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:21	368
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:07	244
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:24	513
Running 5	6:37	-
Rowing	4:58	485
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:40	157
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:32	473
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:29	467
Running Total	50:42	609
Roxzone Total	8:26	480

HYROX Race Analysis: Claudia Perrone & Luca Gobbi

Claudia Perrone

Luca Gobbi

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Claudia Perrone

Luca Gobbi

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami