Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emily Tam-Foe

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · SAM

Czas całkowity: 01:21:25
Ranking: #53
Ranking AG: #15
Kategoria: SOLO · OPEN

Emily Tam-Foe

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29STY-1 LUT20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:26 (52%)

Stations34:00 (42%)

Roxzone5:03 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:18/km+8.2%6.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:44	83
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:58	5
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:32	172
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:52	29
Running 5	5:20	-
Rowing	5:06	65
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:47	55
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:10	54
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:51	171
Running Total	42:26	62
Roxzone Total	5:03	82

HYROX Race Analysis: Emily Tam-Foe

Emily Tam-Foe

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emily Tam-Foe

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami