Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emerson Stevenson-Lake & Tyler Stanger

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · SHN

Czas całkowity: 01:09:30
Ranking: #51
Ranking AG: #18
Kategoria: DOUBLES · PRO

Emerson Stevenson-Lake

Tyler Stanger

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:55 (56%)

Stations26:07 (38%)

Roxzone4:33 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:52/km+11.7%8.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:31	9
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:06	68
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:23	56
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:09	30
Running 5	5:14	-
Rowing	3:56	14
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:36	52
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:18	46
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:08	82
Running Total	38:55	51
Roxzone Total	4:33	74

HYROX Race Analysis: Emerson Stevenson-Lake & Tyler Stanger

Emerson Stevenson-Lake

Tyler Stanger

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emerson Stevenson-Lake

Tyler Stanger

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami