Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown & Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:29:10
Ranking: #46
Ranking AG: #13
Kategoria: DOUBLES · PRO

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:22 (56%)

Stations33:44 (38%)

Roxzone5:10 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:18/km+16.3%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:18	23
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:50	50
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:15	41
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	4:23	52
Running 5	6:32	-
Rowing	5:08	53
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:53	38
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:07	56
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:50	45
Running Total	50:22	46
Roxzone Total	5:10	41

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown & Natalie Reseigh

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami