Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bradley Harding & John Gregory

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:05:47
Ranking: #220
Ranking AG: #130
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bradley Harding

John Gregory

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:41 (60%)

Stations22:22 (34%)

Roxzone3:49 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:58/km+2.7%10.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:03	746
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:22	161
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:16	61
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	1:51	28
Running 5	5:16	-
Rowing	4:01	123
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:26	287
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:49	222
Running 8	3:38	-
Wall Balls	4:34	786
Running Total	39:41	270
Roxzone Total	3:49	237

HYROX Race Analysis: Bradley Harding & John Gregory

Bradley Harding

John Gregory

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bradley Harding

John Gregory

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami