Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniel Brennan & Patrik O'Boyle

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:10:54
Ranking: #435
Ranking AG: #260
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Brennan

Patrik O'Boyle

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:39 (60%)

Stations23:34 (33%)

Roxzone4:45 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:20/km+16.2%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:42	192
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:29	348
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:07	603
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:21	225
Running 5	5:38	-
Rowing	4:02	137
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:32	467
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:15	471
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:06	525
Running Total	42:39	461
Roxzone Total	4:45	643

HYROX Race Analysis: Daniel Brennan & Patrik O'Boyle

Daniel Brennan

Patrik O'Boyle

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniel Brennan

Patrik O'Boyle

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami