Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Samuel Brown & Will Norrington

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:57
Ranking: #568
Ranking AG: #330
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Samuel Brown

Will Norrington

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:38 (59%)

Stations25:03 (34%)

Roxzone5:22 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:27/km+4.4%10.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:58	-
SkiErg	3:50	409
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:31	407
Running 3	5:34	-
Sled Pull	2:53	440
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:35	386
Running 5	5:58	-
Rowing	4:40	819
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:56	915
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:10	435
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:28	735
Running Total	43:38	539
Roxzone Total	5:22	781

HYROX Race Analysis: Samuel Brown & Will Norrington

Samuel Brown

Will Norrington

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Samuel Brown

Will Norrington

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami