Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tom Jeffs & Patrick Adcock

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:14:08
Ranking: #578
Ranking AG: #143
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tom Jeffs

Patrick Adcock

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:26 (63%)

Stations22:59 (31%)

Roxzone4:47 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+18.8%9.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:55	-
SkiErg	3:47	316
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:24	219
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:34	199
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:16	176
Running 5	6:19	-
Rowing	4:32	721
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:31	434
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:05	393
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:50	304
Running Total	46:26	718
Roxzone Total	4:47	657

HYROX Race Analysis: Tom Jeffs & Patrick Adcock

Tom Jeffs

Patrick Adcock

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tom Jeffs

Patrick Adcock

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami