Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nicky Akroyd & Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:16:53
Ranking: #298
Ranking AG: #119
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:16 (59%)

Stations27:39 (36%)

Roxzone4:03 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:40/km+2.6%10.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:36	708
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:47	794
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:29	805
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:11	264
Running 5	5:50	-
Rowing	5:03	698
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:53	1073
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:33	663
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:07	387
Running Total	45:16	291
Roxzone Total	4:03	102

HYROX Race Analysis: Nicky Akroyd & Madison Akroyd-Helliwell

Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami