Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cara-Mia Grossi & Anthony Russell

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:49
Ranking: #296
Ranking AG: #130
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Cara-Mia Grossi

Anthony Russell

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:44 (58%)

Stations26:44 (36%)

Roxzone4:25 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:20/km+6.7%9.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:17	628
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:47	378
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:29	342
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:28	170
Running 5	5:38	-
Rowing	4:43	585
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:29	164
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:13	631
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:18	452
Running Total	42:44	270
Roxzone Total	4:25	307

HYROX Race Analysis: Cara-Mia Grossi & Anthony Russell

Cara-Mia Grossi

Anthony Russell

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Cara-Mia Grossi

Anthony Russell

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami