Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rory Mcconnell & Tia-Kate Davidson

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · SHN

Czas całkowity: 01:18:04
Ranking: #439
Ranking AG: #160
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rory Mcconnell

Tia-Kate Davidson

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:40 (62%)

Stations24:53 (32%)

Roxzone4:36 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:05/km+16.1%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:03	327
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:44	318
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:17	221
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:39	265
Running 5	6:24	-
Rowing	4:37	475
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:37	339
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:10	217
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:46	152
Running Total	48:40	588
Roxzone Total	4:36	368

HYROX Race Analysis: Rory Mcconnell & Tia-Kate Davidson

Rory Mcconnell

Tia-Kate Davidson

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rory Mcconnell

Tia-Kate Davidson

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami