Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Aiden Harvey-Franklin

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:21:07
Ranking: #537
Ranking AG: #190
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:29 (60%)

Stations27:08 (33%)

Roxzone5:35 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:04/km+3.7%12.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:04	354
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:22	11
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:09	166
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:18	813
Running 5	6:55	-
Rowing	4:54	731
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:32	210
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:29	352
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:20	462
Running Total	48:29	580
Roxzone Total	5:35	618

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Aiden Harvey-Franklin

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami