Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sophie Mahaffey & Charley Amelia-Rae

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:14:14
Ranking: #30
Ranking AG: #9
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Mahaffey

Charley Amelia-Rae

26-27MAJ20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:56 (60%)

Stations24:48 (33%)

Roxzone4:34 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+9.0%6.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:03	18
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:35	99
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:22	103
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:44	98
Running 5	5:20	-
Rowing	4:31	45
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:43	75
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:09	72
Running 8	6:03	-
Wall Balls	2:41	33
Running Total	44:56	30
Roxzone Total	4:34	59

HYROX Race Analysis: Sophie Mahaffey & Charley Amelia-Rae

Sophie Mahaffey

Charley Amelia-Rae

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sophie Mahaffey

Charley Amelia-Rae

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami