Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:29:05
Ranking: #19
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

06LIS2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:45 (55%)

Stations34:08 (38%)

Roxzone6:18 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:06/km+16.5%12.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:02	15
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:38	32
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:58	18
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:13	8
Running 5	6:07	-
Rowing	5:22	20
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:57	9
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:34	18
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:24	22
Running Total	48:45	30
Roxzone Total	6:18	25

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami