Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jerry Wong

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · PHI

Czas całkowity: 01:41:57
Ranking: #330
Ranking AG: #16
Kategoria: SOLO · OPEN

Jerry Wong

30STY-1 LUT20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running48:46 (48%)

Stations42:44 (42%)

Roxzone10:32 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:06/km+6.7%18.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:22	425
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:14	235
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:01	331
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	6:19	348
Running 5	7:14	-
Rowing	5:26	392
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:35	311
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:46	312
Running 8	5:17	-
Wall Balls	8:01	278
Running Total	48:46	383
Roxzone Total	10:32	297

HYROX Race Analysis: Jerry Wong

Jerry Wong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jerry Wong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami