Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: David Cole & Ashley Cole

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:26:28
Ranking: #604
Ranking AG: #146
Kategoria: DOUBLES · OPEN

David Cole

Ashley Cole

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29STY-1 LUT20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running49:32 (57%)

Stations28:36 (33%)

Roxzone8:24 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:12/km+3.4%4.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:14	432
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:05	493
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:02	779
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:01	242
Running 5	6:27	-
Rowing	4:46	445
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:36	276
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:15	638
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:37	595
Running Total	49:32	614
Roxzone Total	8:24	768

HYROX Race Analysis: David Cole & Ashley Cole

David Cole

Ashley Cole

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

David Cole

Ashley Cole

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami